De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
A saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais. Segundo a OMS, as situações de competição são as principais causas de estresse associado ao trabalho. Estatísticas apontam que uma a cada cinco pessoas no trabalho podem sofrer de algum problema de saúde mental. Esses problemas vão impactar diretamente no ambiente de trabalho, causando perda de produtividade e faltas ao trabalho, entre outros.
Segundo a OMS, as principais causas de afastamento no trabalho são:
● Depressão (59%);
● Transtorno de ansiedade (63%);
● Estresse (37%);
● Burnout (44%).
No mês de agosto de 2022, a Rede Filhas de Jesus realizou uma Live convidando todos os colaboradores a uma reflexão sobre a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho. O evento contou com a participação do filósofo, mestre e doutor em Educação Carlos Eduardo Cardozo, e do médico do Trabalho da Rede Filhas de Jesus e presidente da Associação Mineira de Medicina do Trabalho, Dr. Filipe Pacheco.
No mundo instável em que vivemos, a saúde mental é muito importante. Nos últimos anos, campanhas como o setembro Amarelo, de prevenção contra o suicídio, e o janeiro Branco, de conscientização sobre o bem-estar emocional, têm ganhado relevância nas redes sociais. É difícil encontrar alguém que não tenha sentido o reflexo dessa crise na vida pessoal, profissional, ou até mesmo com um amigo ou parente.
A falta de comunicação entre as pessoas, a submissão, o autoritarismo e o aumento no ritmo de trabalho podem afetar a saúde dos trabalhadores. O assédio moral, quando submete o trabalhador a constrangimentos, também pode causar danos mentais.
Tanto a sobrecarga, quanto a monotonia, levam as pessoas a momentos de estresse. O ser humano sente necessidade de desafios e até mesmo de passar por momentos de agitação e estresse. O foco é a forma de administrar esses desafios, buscando energia e estratégias para conseguir realizar e conquistar um determinado objetivo.
A saúde mental está diretamente ligada à produtividade e à eficiência do trabalhador. Um colaborador com a saúde mental abalada, terá um engajamento menor nas atividades e a resistência física também ficará abalada.
Atenção redobrada e em equipe
Os colegas de trabalho podem ajudar a reconhecer sinais de depressão, como a tristeza, vontade de ficar sozinho e a perda de interesse em atividades.
O local de trabalho deve ser aberto para discordâncias e conselhos. Se o trabalhador se sente confortável para se expressar na empresa e com os colegas, é mais fácil identificar o problema e auxiliá-lo a enfrentar os desafios.
Alguns exercícios podem ajudar nesse cuidado pessoal, por exemplo, a pessoa pode buscar relembrar o que a fazia feliz no trabalho. A valorização da família e dos amigos e o contato com a natureza são fontes de equilíbrio e saúde.
De acordo com o Dr. Filipe, de modo geral, em nível físico, essas doenças têm sintomas como dor nas costas, dores abdominais, distúrbios do sono e do apetite. Já em nível emocional, percebe-se irritabilidade, angústia, ansiedade e tristeza. Também podem ser afetadas as capacidades intelectuais, causando distúrbios de concentração, memória e dificuldades de tomar iniciativa.
Ainda segundo o médico do trabalho, o tratamento envolve terapia psicológica ou psiquiátrica e muitas situações requerem o uso de medicamentos. Ir ao médico regularmente, alimentar-se bem, praticar exercícios físicos e conversar com um amigo são algumas das ações que previnem a doença mental.
Ter prazer com o trabalho também é um diferencial. Não se trata de amar incondicionalmente sua profissão, mas ter consciência de que sua tarefa é importante e identificar-se com ela.
Queremos que os nossos colaboradores estejam satisfeitos e tenham consciência de sua importância e da relevância de suas atividades para darmos seguimento ao Carisma Madre Cândida, com o Nosso Modo Próprio de Educar.
Por Zilda Araújo
Coordenadora de RH Rede Filhas de Jesus
LEIA TAMBÉM:
A INTERNET DO COMPORTAMENTO E A EDUCAÇÃO 5.0: UMA COMBINAÇÃO PARA ALÉM DO CONTEÚDO
QUANDO O ASSUNTO É ADOLESCÊNCIA
EDUCAÇÃO CATÓLICA: ACOLHIMENTO, OLHAR HUMANO, ALEGRIA!
OS 500 ANOS DA CONVERSÃO DE SANTO INÁCIO DE LOYOLA
INÍCIO DA CAMPANHA DA FRATERNIDADE 2023: FRATERNIDADE E FOME
