Para manter o foco e a concentração é preciso um esforço maior por parte dos estudantes, organizando o ambiente para que contribua com os estudos.
Há mais de um ano, o dia a dia dos estudantes, educadores e pais mudou completamente.
Com a necessidade de estabelecer a rotina das atividades remotas dentro de casa, por muitas vezes, surge um questionamento muito comum: como conciliar os estudos com os momentos de descanso e lazer?
Essa não é uma pergunta simples de se responder, já que o ambiente para os estudos e para o lazer continua sendo o mesmo: dentro da casa de cada um. Muitas vezes, o ambiente de casa pode oferecer muitas distrações. Estabelecer um equilíbrio entre o estudar e fazer as pausas necessárias é a chave do sucesso para manter a concentração e o foco nos estudos.
Como evitar distrações
A organização é um ponto primordial para que as influências do ambiente de casa não atrapalhem o momento de concentração. A organização não envolve somente uma rotina pré-determinada de estudos, envolve também a arrumação do ambiente em que você está inserido.
A Orientadora Educacional do Ensino Fundamental Anos Iniciais do Colégio Imaculada Conceição/Belo Horizonte – Rede Filhas de Jesus, Luciana Guzela, relata que “o ambiente doméstico, em geral, convida ao descanso e ao lazer. Portanto, para manter o foco e a concentração é preciso um esforço ainda maior por parte dos estudantes”.
Luciana Guzela explica que estudar no sofá, próximo da TV, ou em um ambiente onde é o local de passagem das pessoas da casa, pode prejudicar a atenção da criança ou do adolescente. O próprio computador, tablet ou celular que é usado para o acesso às aulas pode também ser um elemento distrator. “Por isso, é importante um ambiente organizado e uma rotina bem definida de estudos”, afirma.
O sucesso das atividades remotas com o apoio das famílias
Os desafios enfrentados são muitos com tantas novidades. Além das crianças e dos adolescentes, os pais também precisaram se adaptar bastante para garantir a produtividade das atividades remotas. Mais do que nunca, a parceria família e escola está sendo essencial.
Segundo Juliana Nogueira, Orientadora Educacional do Ensino Fundamental Anos Finais e Ensino Médio do Colégio Imaculada Conceição/Belo Horizonte – Rede Filhas de Jesus, “além de propiciar um ambiente adequado para os estudos, minimizando ao máximo as distrações como por exemplo, TV, circulação de pessoas, animais, objetos espalhados e garantir os recursos necessários para as aulas, é fundamental que os pais conheçam as ferramentas utilizadas pela escola”.
As orientadoras Juliana Nogueira e Luciana Guzela ressaltam a importância da participação ativa das famílias no dia a dia de seus filhos. No caso da primeira infância, elas explicam que “quanto mais nova é a criança, menor é o seu tempo de concentração, por isso a família deve estar atenta e, se possível, acompanhar de perto as aulas e a realização das tarefas”.
Já no caso dos adolescentes, Juliana e Luciana contam que é natural que o acompanhamento escolar não aconteça tão de perto, mas que mesmo assim é indicado um diálogo franco com os filhos a respeito dos desafios e dos elementos que podem prejudicar a concentração e o bom aproveitamento nos estudos.
Uma outra dica valiosa para os pais de adolescentes é combinar com cuidado e atenção o tempo destinado ao uso de celular e jogos on-line. Além disso, é importante manter o contato com a escola para que possa sempre estabelecer um diálogo franco e uma conexão.
Estabeleça o equilíbrio entre os estudos e o lazer
O sentimento de culpa é comum e muito frequente na rotina corrida do dia a dia. O segredo para não se preocupar demasiadamente com a falta ou com o excesso da rotina de estudos, chama-se equilíbrio.
A importância de sempre estudar um pouquinho todos os dias, revisar as matérias, além de assistir às aulas faz a diferença nesse processo. Por isso, não é aconselhável que as tarefas se acumulem, pois em algum momento, as atividades precisarão ser cumpridas e o cansaço em excesso pode surgir com muita desmotivação.
Quando os momentos de estudos são inseridos de forma gradativa e transformados em hábitos, as atividades são realizadas, o aprendizado flui naturalmente e não há espaço para a culpa.
As orientadoras explicam que a rotina ideal requer momentos de descanso, com pausas, até para atingir um bom aproveitamento nos estudos. “É necessário buscar o equilíbrio, aprender a separar o tempo, desligar quando for a hora de desligar e concentrar quando for a hora de concentrar”, afirmam.
8 dicas para manter o bem-estar com as atividades remotas
As orientadores educacionais Luciana Guzela e Juliana Nogueira, prepararam 8 dicas práticas para que os estudos aconteçam de forma leve, mas sem deixar de lado o foco e a responsabilidade.
- Tenha empatia: lembre-se que todos estão passando por esse momento difícil, enfrentando novos desafios, então precisamos procurar entender e ajudar o outro sempre que possível.
- Durma bem: ter uma boa noite de sono auxilia na concentração, no aprendizado e na disposição para realizar as diferentes atividades diárias.
- Organização: um ambiente organizado evitará estresse desnecessário, como por exemplo, não encontrar um material ou perder datas de atividades e avaliações.
- Descanse das telas: sempre que tiver um intervalo dos estudos, afaste-se das telas, alongue seu corpo, brinque ou faça outras atividades que lhe dê prazer.
- Mantenha o relacionamento social: procure os amigos para um bate-papo fora do horário das aulas, é importante manter contato com as pessoas que lhe fazem bem. Não deixe o afastamento social (necessário neste momento), afastar você das pessoas que ama.
- Fique de olho nas suas emoções: observe as suas emoções e os seus sentimentos diante de tudo que estamos vivendo; se precisar desabafar, procure alguém da sua confiança.
- Peça ajuda: lembre-se que você não está sozinho. Sempre que tiver qualquer dificuldade, peça ajuda aos seus familiares, professores e amigos.
- Pense nisso: pode estar demorando, mas vai passar! Com ajuda e apoio, conseguiremos atravessar tudo isso.
Por Simone Rezende
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