Como praticar a resiliência?

A pandemia atingiu a todos e a solução de enfrentamento depende da ação de todos, individualmente, intimamente e em conjunto.

Já temos refletido sobre o que precisamos para enfrentarmos momentos de crises e de mudanças, já que nem tudo acontece como planejamos ou desejamos, e, no momento atual, estamos longe de vivenciarmos um cenário ideal. Na escola, bem como em diversos outros âmbitos, estão sendo necessários constantes ajustes. Por isso, a flexibilidade e a tolerância são importantes peças que nos ajudam no enfrentamento da realidade.

Após trabalharmos o tema de nosso primeiro remo, a empatia, aqui, entramos no campo da resiliência, que é agir com pensamentos e comportamentos flexíveis para enfrentar as adversidades de forma estratégica e com menor impacto negativo. Existe receita para isso?

Talvez não seja tão simples assim, mas existem ações mínimas necessárias que favorecem o desenvolvimento do comportamento resiliente. O pensar de modo estratégico, a partir de oito habilidades cognitivas, resulta no que pretendemos.

Ou seja, se nos deparamos com adversidades inesperadas, impensadas, como a própria Pandemia por Covid-19 nos apresentou, o que podemos fazer? Quais são os pensamentos a que devemos estar atentos para mudar nosso comportamento?

Ao pensar em como agir com resiliência, é importante observar os pensamentos que estão relacionados com a situação espinhosa. Então, olhar para si e entender quais são as suas convicções que estão diretamente vinculadas com os seus comportamentos de resiliência. Eis as oito áreas da vida que estão ligadas à resiliência:

  1. Autocontrole
  2. Analisar o Contexto
  3. Autoconfiança
  4. Leitura Corporal
  5. Empatia
  6. Conquistar e manter pessoas
  7. Otimismo
  8. Sentido de vida

A pandemia atingiu a todos e a solução de enfrentamento depende da ação de todos, individualmente, intimamente e em conjunto. É necessário que cada pessoa olhe para suas próprias atitudes pensando no impacto que causará no todo. Esse é um importante ensinamento para nossas crianças e adolescentes. É a oportunidade de ensiná-los que cada pessoa é um ser único que impacta sobre os outros, da mesma forma que sofremos impactos externos.

Trabalharmos em conjunto, na parceria família e escola, para o desenvolvimento de nossos alunos, como seres humanos completos, é o nosso papel como Educadores. O chamado do século 21 é educar para a diversidade, é evoluir com o intercâmbio cultural, é sobreviver, enquanto espécie com tudo e apesar de tudo o que transformamos até agora.

E, enfim, convidamos vocês, nossos parceiros de jornada, para colocarmos em ação tudo aquilo que refletimos até agora: empatia, resiliência e cooperação para a Educação do presente garantir a saúde da sociedade do futuro.

Texto elaborado pelas Orientadoras Psicoeducacionais:
Ana Paula Gatti Panizza – Educção Infantil (ana.panizza@iecj.com.br )
Isabela Bonucci Pin – Ensino Fundamental I (psico.ef1@iecj.com.br)
Luciana Simões Miraldi – Ensino Fundamental II e Ensino Médio (psicoeduc2@iecj.com.br )

Gostou desse conteúdo?

Leia mais as nossas matérias especiais

Leia também:

VAMOS FALAR SOBRE EMPATIA?

Mais Posts

Encontro de gestores, direções e coordenações Rede FI

No dia 3 de junho, a Rede Filhas de Jesus reuniu no Imaculada Campinas os gestores do CSC, as equipes diretivas das unidades de São Paulo, as coordenações administrativas, pastorais e de marketing. O encontro teve a finalidade de discutir dados estratégicos das unidades de São Paulo, que auxiliarão na construção dos planejamentos para o

Nomeado o novo Governo Provincial Brasil-Caribe

No dia 24 de maio de 2026, Dia de Pentecostes, a Superiora Geral das Filhas de Jesus, Graciela Francovig, comunicou a nomeação do novo governo provincial Brasil-Caribe. A nova provincial assumirá o governo no próximo dia 22 de julho de 2026. Governo Provincial Brasil-Caribe Superiora Provincial: Ir. Regina Célia de Oliveira Primeira Conselheira: Ir. Leila

Vale a pena colocar o filho no período integral? Entenda os benefícios

Conciliar a rotina profissional com os cuidados dos filhos é um dos maiores desafios das famílias atualmente. Com jornadas de trabalho extensas, trânsito e compromissos diários, cresce a procura pelo período integral nas escolas. Essa modalidade deixou de ser vista apenas como uma solução prática para os pais e passou a ser associada diretamente ao

Como manter a motivação nos anos decisivos?

Nos anos finais e no Ensino Médio, estudar ganha novos sentidos. Compreender o valor do conhecimento e reconhecer os próprios objetivos fortalece o compromisso com a aprendizagem. Quando há propósito, o esforço se torna mais direcionado e recompensador. A motivação se constrói com rotina. Planejar o tempo, se organizar e estabelecer metas possíveis favorecem a